Wie oft

[Armwq]

1 mal pro tag

 

[Czeqgf]

1x am Tag mindestens

 

[Strf]

1x am Tag

 

[Cxyvl]

Einmal am Tag und wenns Zeitlich passt 2-3mal

 

[Lijp]

2 mal am tag

 

[Qmfpik]

Ihr müsst mal eine längere Zeit ohne aushalten, dann wird’s umso besser

 

[Ubry]

Volle Zustimmung. Eine Woche Pause und sich dann schön entspannt abmelken 👍🏻

 

[Xzal]

Normalerweise ist relativ. Bei mir schwankt das zwischen 0 und 2 bis 3 Mal am Tag. Meistens bin ich bei 1.

 

[Trlko]

1-2x am Tag. Hängt natürlich von mehreren Faktoren ab. Und ja, eine Woche Pause und danach abmelken kann ich helfen empfehlen…

 

[Hyqv]

kommt drauf an wieviel Zeit ich habe, aber 3-4x am Tag geht schon