Joggen oder schwimmen?

[Bisvz]

Zocken

 

[Vfkm]

schwimmen. ist gelenkschonender

 

[Fmnk]

Joggen

 

[Ixrblp]

Joggen

 

[Loxcgt]

Schwimmen, besser für die Gelenke

 

[Satgd]

Joggen

 

[Zsgq]

Laufen. Aber schwimmen ist so ein motherfucker sport

 

[Vszmqj]

Schwimmen... bin kein freund vom laufen

 

[Lrvaud]

Ganz klar Schwimmen.

Ist super beim Schwimmen das Hirn abzuschalten mit den Wassergeräuschen im Hintergrund einfach seine Bahnen zu ziehen. Und ist ein Training für den ganzen Körper, nach diversen Sportverletzungen ist das auch angenehmer für die Gelenke.

Hirn abschalten beim Joggen kann doof enden 🫠

 

[Kdgmjp]

Laufen ist für mich viel einfacher und macht mir auch mehr Spaß. Beim schwimmen gibt es weniger Abwechslung und ist glaube schwerer für Anfänger