wenns dich nicht stört dich selber etwas abzulenken, lutsch nen eiswürfel. der lässt sich auch je nach gegenüber noch ganz gut "im prozess integrieren" wenn du verstehst haha. wenns nur sportficken ist und du eh nicht großartig drauf aus bist rumzumachen, kanns auch ganz gut klappen einfach ein kaugummi zu kauen. sex erregt ja (im besten fall) nicht nur den körper, sondern auch den kopf. die o.g. optionen können mental zumindest schonmal was ablenken, wobei ich die kaugummimethode in der durchführung eher schwierig finde.
alternativ kannst du dir auch sog. skills angewöhnen bzw anlernen. das kommt ursprünglich aus ner therapeutischen ecke und soll menschen von autoaggressivem verhalten ablenken. da werden dann kleine bälle mit spitzen in der hand gedrückt, gummibänder gegen den arm geflitscht o.ä.. klappt natürlich je nach stellung, augenkontakt etc. auch alles wieder nur bedingt. oder konzentrier dich drauf bestimme muskelgruppen in deinem körper anzuspannen und wieder zu entspannen (vorsicht mit den beinen, wenn da zu viel blut reinfließt fehlt's wieder woanders^^) oder such dir ne andere physische stimulation die dich davon ablenkt dass du gerade jemanden verräumst. kneif dich selber, schnipps dir ein paar mal gegen unterkiefer, hals oder ne andere stelle die auf ne nicht erregende art und weise sensibel ist.
abseits davon sind imo cockringe eigentlich recht effektiv und nice. durch den blutstau gewinnst du nichtnur ein bisschen größe, sondern auch zeit^^ solltest aber erstmal mit welchen aus silikon oder gummi anfangen und dann auch erstmal auf handbetrieb umschalten um da mal ein gefühl für zu kriegen.
sollte das alles nicht hinhauen, schließ ich mich der allgemeinheit an: pause machen, lecken bis sie kommt, und dann zurück zum eigentlichen thema. im besten fall baust du das schon im vorspiel ein. wenn sie ein zwei mal durchs lecken gekommen ist musst du dir auch nichtmehr so krass viele sorgen um dein eigenes timing machen^^
uuuund wenn du nicht weißt was du da unten anstellen sollst, leck einmal das alphabet durch und merk dir die buchstaben bei denen sie am positivsten reagiert und die kombinierst du dann einfach. ist keine dauerlösung, erleichtert einem aber den einstieg haha.
