Erektion kann nicht gehalten werden

[Syebr]

Meine Erektion wird schnell wieder flach.
Beim Poistionswechsel oder beim Kondom anziehen.
Ist mir dann immer voll peinlich, besonders wenn die gegeüber es zusätzlich langsam angehen möchte

 

[Cknml]

Hatte ich auch oft, ehrlich gesagt das einzige was hilft ist: Weniger Pornos gucken und paar Tage bevor du Sex hast garkeine Pornos gucken bzw. masturbieren. Dann bist du die ganze Zeit hart genug.

 

[Kbdc]

Kenne ich.
Mein Rat - kurz und knapp: Fasten-Zeit.

-dringend den konsum von Pornos / Pornografie reduzieren.
-weniger wichsen , deutlich weniger wichsen
-den Kopf "versuchen" auszuschalten.

Oft spielt auch Psyche eine rolle... Wenn du n scheiß Tag hattest geht sowieso weniger bis nichts..
Halt dich Fit , körperlich als auch Geistig... mach etwas sport , gesunde ernährung und natürlich ein ausgeglichenes "ich" hilft ungemein.

Mein Fehler ist es oft gewesen , daran zu denken , dass ich -Heute- Sex habe.... das ich in 6 Stunden Sex habe... das ich in 20 min sex haben werde...
Lass es passieren.. massiert euch... küsst euch... und dann geht die fahrt los..

Vorher ist ganz wichtig kein schweres , fettiges essen... lieber danach..

Auch die wahl der Kondome ist unheimlich wichtig.
Ich habe die Kondome der Marke "MySize" kriegste bei Amazon.. Die länge der normalen Kondome war immer mehr als ausreichend.. aber die Standard dinger sind so verdammt eng... Die Kondome von "MySize" sind im Durchmesser viel größer als die üblichen XL-Kondome.

Wenn der Soßenbinder richtig sitzt...dann steht der Lümmel auch bis zum schluss.


Bitte kauf dir KEINE Potenzmittel... das ist rausgeworfen geld! da kannste auch TicTacs fressen und zum Herrgott beten!! Egal ob in der Apotheke oder bei Amazon... Lass die Finger von iwelchen Wunderpillen , die dir eine 2 Stündige Latte bescheren sollen..das ist alles Blödsinn
(Abgesehen von Viagra und co. was es NUR AUF REZEPT gibt)

Achso und ein letzter Rat/Tip:
Das was in Pornos passiert oder gemacht wird , passiert sowieso niemals im Bett zuhause. Lasst es krachen...aber auf EURE art und weise... und nicht weil es im Porno auch so ist.
Viel Spass großer !

 

[Jdtg]

Schließe mich komplett dem Kollegen über mir an und falls du doch nen kleinen Helfer brauchst: schau mal nach Cockringen ..der hilf hut das Blut da zu halten wo es sein soll und macht die Explosion am Ende oft riiichtig crazy😏

 

[Newpym]

Meiner Erfahrung nach ist es am effektivsten ein paar Tage (2-4) nicht zu masturbieren.

Was auch immer zu empfehlen ist, ist ein gesunder Lebensstil. Also genug Wasser trinken, Bewegung, gesundes Essen und Verzicht auf so Substanzen wie Alkohol und Nikotin. usw.

Ich hab auch mal gehört, dass das Trainieren der Beckenbodenmuskulatur die Erektionsfähigkeit verbessern kann.