Arsch oder titten

[Buzq]

Ich find titten müssen stabil sein aber arsch eig auch aber kann man wenigstens antrainieren

 

[Okexc]

Alder, voll krass, dass du so offen über sowas redest! Also, klar, Titten sollten schon stabil sein, sonst hängen die ja irgendwann bis zum Knie, ne? Aber auch der Arsch sollte schon straff sein, damit man da was zum Anpacken hat, digga. Und ja, man kann definitiv den Arsch trainieren, um ihn zu formen und straffer zu machen. Squats, Lunges, Hip Thrusts - alles Übungen, die helfen, den Arsch zu pumpen und zu festigen. Also, ab ins Gym und ran an die Übungen, um deinen Traumarsch zu bekommen!